¾ûµ¢ÀÌ¿¡ Ŭ¸´À» ÀåÂøÇÑ µíÇÑ ¾ÈÀå
¼¿·¹ÀÌÅ»¸®¾Æ SLR ºÎ½ºÆ® ½Ã¸®Áî
¿Àµð¹ÙÀÌÅ©¿¡¼ ¼öÀÔ·À¯ÅëÇÏ´Â ÀÚÀü°Å ¾ÈÀåÀÇ ¸í°¡ ¼¿·¹ÀÌÅ»¸®¾ÆÀÇ ½ÅÁ¦Ç° ¾ÈÀåÀ» Á÷Á¢ °æÇèÇØ º¸¾Ò´Ù. SLR ºÎ½ºÆ® ½Ã¸®Áî°¡ ¹Ù·Î ±×°Í. ªÀº ÄÚ ¾ÈÀåÀÌ ´ë¼¼·Î ÀÚ¸® ÀâÀ¸¸é¼ ¼¿·¹ÀÌÅ»¸®¾Æ ¿ª½Ã ªÀº ÄÚ¸¦ ¸ÞÀÎ ¶óÀξ÷À¸·Î Ãâ½ÃÇß´Ù. ƯÈ÷ ÃÖ»ó±ÞÀÎ ‘SLR ºÎ½ºÆ® Ŷ Ä«¸£º¸´Ï¿À ¼öÆÛÇ÷ο쒴 122gÀ̶ó´Â ¹«°Ô·Î ÀÌÁ¦²¯ ¼¼»ó¿¡ Ãâ½ÃµÈ ªÀº ÄÚ ¾ÈÀå Áß °¡Àå °¡º¿î ¹«°Ô¸¦ ÀÚ¶ûÇÑ´Ù.
SLR ºÎ½ºÆ®´Â ÃÑ 3°¡Áö Á¦Ç°À¸·Î ¼±º¸ÀδÙ. ¸Á°£·¹ÀÏÀÇ ‘TM ¼öÆÛÇ÷οì’, TI ½ºÅ×Àθ®½º ·¹ÀÏÀÌ Àû¿ëµÈ ‘¼öÆÛÇ÷οì’, ±×¸®°í Ä«º»·¹ÀÏÀÌ Àû¿ëµÈ ‘Ŷ Ä«¸£º¸´Ï¿À ¼öÆÛÇ÷ο쒰¡ ±×°ÍÀÌ´Ù. ¼¼°¡Áö Á¦Ç° ¸ðµÎ ±âº»ÀûÀÎ ¼³°è¿Í ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀº °øÀ¯ÇÏÁö¸¸ Àû¿ëµÈ ¼ÒÀç¿¡ µû¶ó ¼¿·¹ÀÌÅ»¸®¾Æ´Â ±× ¿ëµµ¸¦ Á¶±Ý¾¿ ±¸ºÐÇØ ³õ¾Ò´Ù. ºÎ½ºÆ®¶ó´Â À̸§Ã³·³ °¡¼ÓÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ÀÇ Æí¾ÈÇÔÀ» Áß½ÃÇÑ SLR ºÎ½ºÆ®ÀÇ ¼¼ Á¦Ç° ¸ðµÎ S3, L3 µÎ°¡Áö »çÀÌÁî, ÃÑ 6°¡Áö·Î Á¦°øµÈ´Ù.
SLR ºÎ½ºÆ®ÀÇ °øÅë Ư¡
SLR ºÎ½ºÆ®´Â ¼¼ ¸ðµ¨·Î ³ª´µ±ä ÇÏÁö¸¸ ¾Õ¼ ¸»Çßµí ¼³°è¿Í ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀÌ °ÅÀÇ µ¿ÀÏÇϹǷΠ¶óÀ̵ù½Ã ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â È¿°ú´Â °øÅëÀûÀÌ´Ù.
»çÁøÀº ±âÀÚÀÇ ¾ÈÀåÀÎ Æк긯 ALM(¿ÞÂÊ)°ú Ŷ Ä«¸£º¸´Ï¿À ¸ðµ¨ÀÌ´Ù. À°¾ÈÀ¸·Î¸¸ ºÁµµ SLR ºÎ½ºÆ® ¸ðµ¨ÀÌ È®¿¬È÷ ªÀº °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. SLR ºÎ½ºÆ® ½Ã¸®ÁîÀÇ ±æÀÌ´Â 248§®·Î, ÀÏ¹Ý ¾ÈÀå ´ëºñ 25§® Á¤µµ ±æÀ̸¦ ÁÙ¿´´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ Æä´Þ¸µ ½Ã Çã¹÷Áö °£¼·µµ ¾ø¾Ý°í, ¹«°Ôµµ ÁÙ¿©³ÂÀ¸¸ç ´õ¿í Àû±ØÀûÀ¸·Î °ø°ÝÀûÀÎ Æ÷Áö¼ÇÀ» ÃëÇϱ⠿ëÀÌÇÏ´Ù.
¼¿·¹ÀÌÅ»¸®¾Æ¸¸ÀÇ ±â¼úÀÎ BRP(Biomechanical Reference Point : »ýü¿ªÇбâÁØÁ¡)°¡ Ç¥½ÃµÇ¾îÀÖ´Ù. BRP¸¦ ÅëÇØ Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¾ÈÀåÀ§Ä¡¸¦ Á¤È®È÷ ã¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ÈÀåÀ§¿¡ ¾É¾ÒÀ» ¶§ µÚ¿¡¼ BRP¶óÀÎÀÌ »ì¦ º¸ÀÌ´Â Á¤µµ¶ó¸é ÀûÀýÇÑ ¾ÈÀåÀ§Ä¡ÀÎ °ÍÀÌ´Ù. À§ÂÊ¿¡´Â Ç¥½ÃµÇ¾î ÀÖÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ Å×ÀÌÇÁ¿Í °°Àº ¹°°ÇÀ¸·Î »ó´ÜºÎ¿¡µµ Ç¥½ÃÇØÁÖ¸é ¼³Ä¡°¡ ¿ëÀÌÇÏ´Ù.
Á¤Ãø¸éÀ» º¸¸é ¾ÈÀå µÚ ³¯°³ÂÊÀÌ ¼Ú¾Æ¿À¸¥ °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ÇØ´çÀ§Ä¡ºÎÅÍ ¿ÜÇÇ¿¡ Ÿ°øÀÌ µÇ¾îÀÖ¾î ÀÌ»óÀûÀÎ Á°ñÀÇ À§Ä¡¸¦ ÀÚ¿¬½º·¹ Àâ¾ÆÁØ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¾É¾Æº¸¸é ÀÌ À§Ä¡¿¡¼ Á°ñÀÌ ¿òÁ÷ÀÏ ÀÏÀÌ ¾ø¾î ºÒÇÊ¿äÇÑ Æ÷Áö¼Ç À̵¿Àº ¹°·Ð, Æä´Þ¸µÀ¸·Î ÀÎÇØ ¾ûµ¢ÀÌ°¡ µé½âÀÌ´Â Àϵµ Àû´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼¿·¹ÀÌÅ»¸®¾Æ Á¦Ç°±º¿¡¼ ‘¼öÆÛÇ÷ο쒶ó´Â ³×À̹ÖÀÌ µé¾î°¬´Ù¸é ¾ÆÁÖ ±ä Àü¸³¼± ȦÀÌ ¶Õ·ÁÀÖ´Â ¸ðµ¨ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. SLR ºÎ½ºÆ® ½Ã¸®Áî ¿ª½Ã ±âº»ÀûÀ¸·Î Àü¸³¼± ȦÀ» ±æ°í ³Ð°Ô ¼³°èÇß´Ù. ÀÌ´Â ¶óÀ̵ù½Ã ȸÀ½ºÎ ¾Ð¹ÚÀ» ÁÙ¿© Àü¸³¼± °Ç°¿¡µµ ÁÁÁö¸¸ °æ·®¿¡µµ Å©°Ô ÇÑ ¸ò ÇÑ´Ù.
ÀϹÝÀûÀÎ °æ·® ¾ÈÀåÀÌ¶óµµ 150g ¼öÁØÀ¸·Î Á¦À۵DZâ Èûµé´Ù. ¾ÈÀå ¿ÜÇÇ°¡ µÎÅÓ´Ù¸é ´õ´õ¿í ±×·¸´Ù. ÇÏÁö¸¸ SLR ºÎ½ºÆ® Ŷ Ä«¸£º¸´Ï¿À ¼öÆÛÇ÷οìÀÇ °æ¿ì, µÎÅÍ¿î ¿ÜÇǸ¦ Áö³æÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í 120g´ëÀÇ ÃÊ°æ·®À» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù. ÀÌ´Â Áö±Ý²¯ Ãâ½ÃµÈ ªÀº ÄÚ ¾ÈÀå Áß °¡Àå °¡º¿î ¹«°Ô´Ù.
TM ¼öÆÛÇ÷οì
½Ã¸®ÁîÀÇ ¸·³»°ÝÀÎ TM ¼öÆÛÇ÷οì´Â ¸Á°£·¹ÀÏ·Î Á¦ÀÛµÈ ¿£Æ®¸®±ÞÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾îÁö°£ÇÑ Áß±Þ ¾ÈÀ庸´Ù °¡º±°í, µ¿½Ã¿¡ ·¹ÀÏÀÇ À¯¿¬ÇÔµµ °®Ãß¾ú´Ù. ¸Þµð¿ÀÆùµµ¿Í °°Àº ÁßÀå°Å¸® ¶óÀ̵ù¿¡ ÃÖÀûÈ µÇ¾ú´Ù. °¡°Ý 17¸¸¿ø.
TM ¼öÆÛÇ÷οì L3ÀÇ ½ÇÃø¹«°Ô |
¼öÆÛÇ÷οì
½Ã¸®ÁîÀÇ Áß°£±ÞÀÎ ¼öÆÛÇ÷οì´Â TI ½ºÅ×Àθ®½º ÀçÁúÀÇ ·¹ÀÏÀ» °¡Áø SLR ºÎ½ºÆ® ½Ã¸®ÁîÀÇ ÇÙ½É ¸ðµ¨ÀÌ´Ù. ¿ª½Ã³ª ÁÖ¸ñÇÒ °ÍÀº ¹«°Ô´Ù. Á¦¿ø»ó S3 ±âÁØ 158gÀÇ ¹«°Ô´Â ¾îÁö°£ÇÑ Ç®Ä«º» ¾ÈÀ庸´Ù °¡º¿î ÆíÀÌ´Ù. Ä«º»·¹ÀÏÀº °¡º±Áö¸¸ »ó´ëÀûÀ¸·Î ÆļÕÀÇ À§Çè¿¡ ³ëÃâµÇ¾î ÀÖ¾î ÀϺΠ¶óÀÌ´õ´Â ¾ÈÀ常ÅÀº Ä«º»À» ²¨¸®±âµµ ÇÑ´Ù. ±×·± ¶óÀÌ´õ¶ó¸é ÀÌ ¾ÈÀåÀ» ¼±ÅÃÇÏÁö ¾ÊÀ» ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Ù. ¹°·Ð ¾ûµ¢ÀÌ¿¡ ¸Â±â¸¸ ÇÑ´Ù¸é ¸»ÀÌ´Ù.
¼öÆÛÇ÷οì´Â ÁßÀå°Å¸®¿Í Àå°Å¸®¿¡ ¸ðµÎ ƯȵǾî ÀÖÀ¸¸ç Æí¾ÈÇÔÀÌ Áß¿äÇÑ ¿£µà·±½º¿¡¼µµ ±¦ÂúÀº Æò°¡¸¦ ¾ò¾ú´Ù. °¡°Ý 27¸¸¿ø.
SLR ºÎ½ºÆ® ¼öÆÛÇ÷οì L3ÀÇ ½ÇÃø¹«°Ô |
SLR ºÎ½ºÆ®
Ŷ Ä«¸£º¸´Ï¿À ¼öÆÛÇ÷οì
½Ã¸®ÁîÀÇ ÃÖ»ó±Þ SLR ºÎ½ºÆ® Ŷ Ä«¸£º¸´Ï¿À ¼öÆÛÇ÷οì(ÀÌÇÏ Å¶ Ä«¸£º¸´Ï¿À)ÀÇ °æ¾Ç½º·¯¿î ¹«°Ô´Â ´Ü 122g(S3±âÁØ)¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ·¹ÀÏÀº ¼¿·¹ÀÌÅ»¸®¾Æ¸¸ÀÇ ‘Ä«º¸Äɶó¹Í(Ä«º»°ú ¼¼¶ó¹ÍÀÇ È¥ÇÕ¼ÒÀç)’À¸·Î ÀÌ·ïÁ³°í ´Ù¸¥ ¸ðµ¨µé°ú µ¿ÀÏÇÏ°Ô ¿ÜÇÇ¿Í Äí¼ÇÀÌ ¸ðµÎ ÃæºÐÈ÷ Àִµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÀÌ·± ¹«°Ô°¡ ³ª¿Â °ÍÀÌ ÀÚ¸ø ³î¶ø´Ù. ÇÏ´Ü¿¡ ·¹ÀÏ°ú »óÆÇÀº Ä«º» ·¹ÁøÀ¸·Î ¾ÆÁÖ °ß°íÇÏ°Ô °íÁ¤µÇ¾îÀÖ´Ù. ÁßÀå°Å¸® ·¹À̽º¿¡ ƯȵǾú´Ù. °¡°Ý 40¸¸¿ø.
SLR ºÎ½ºÆ® Ŷ Ä«¸£º¸´Ï¿À ¼öÆÛÇ÷οì ÁÖÇà ¼Ò°¨
“¾ûµ¢ÀÌ¿¡ Ŭ¸´À» ÀåÂøÇÑ ±âºÐ”
±âÀÚ´Â 8¿ù 10ÀÏ Æø¿°ÀÌ ±â½ÂÀÌ´ø ³¯ SLR ºÎ½ºÆ® Ŷ Ä«¸£º¸´Ï¿À ¼öÆÛÇÃ·Î¿ì ¸ðµ¨À» ÀåÂøÇÏ°í 50km Á߰Ÿ® ¶óÀ̵ù¿¡ ³ª¼¹´Ù. ¹ÝÆ÷ÇÑ°°ø¿ø¿¡¼ ½ÃÀÛÇØ ³²¾çÁֽà ½Ã¿ì¸®±îÁöÀÇ ÄÚ½º´Ù. ¼¿·¹ÀÌÅ»¸®¾Æ¿¡¼ ±ÇÀåÇϴ Ŷ Ä«¸£º¸´Ï¿ÀÀÇ ¿ëµµ´Â ¸Þµð¿ÀÆùµµ, Áï ÁßÀå°Å¸®¿¡ ƯȵǾî Àִµ¥ ÃÊ±Þ ¼öÁØÀÇ ±âÀÚ°¡ Å×½ºÆ®Çϱ⿡´Â °Å¸®¿Í ³À̵µ ¸ðµÎ ½Ã¿ì¸® ÄÚ½º°¡ Àû´çÇß´Ù.
Ŷ Ä«¸£º¸´Ï¿À ¸ðµ¨¿¡ ¾É¾Æ 10§° Á¤µµ¸¦ ´Þ¸®´Ù º¸´Ï °¡Àå ¸ÕÀú ´À²¸Áø °ÍÀº ¾ÈÀåÀÌ Á°ñÀ» ¿òÄÑÁå´Ù´Â ´À³¦À̾ú´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾î¶² ¾ÈÀåÀÌµç ¿ÂÀüÈ÷ ÀûÀÀÇÏÁö ¸øÇÑ »óÅ¿¡¼ ¶óÀ̵ùÀ» ÇÏ´Ùº¸¸é ¾ÈÀåÀÇ ¾ÕÂÊ¿¡ ¾É°Å³ª µÚÂÊ¿¡ ¾É°Å³ª Çϸç Æ÷Áö¼Ç À̵¿ÀÌ Àæ±â ¸¶·ÃÀε¥, ºÒÇÊ¿äÇÑ Æ÷Áö¼Ç À̵¿ÀÌ ±ØÈ÷ ÁÙ¾ú´Ù. ¾ÖÃÊ¿¡ ¾ÈÀåÀÇ À§Ä¡°¡ À߸øµÈ »óÅ¿¡¼ ÀÌ·¸°Ô Æ÷Áö¼Ç À̵¿ÀÌ Á¦ÇÑµÈ´Ù¸é ±×°Ç Å« ºÒÆíÀ» ¾ß±âÇÏ°ÚÁö¸¸ BRP¸¦ ±âÁØÀ¸·Î »ï¾Æ Á¤È®ÇÑ Æ÷Áö¼ÇÀ» Àâ¾ÆÁØ ´ö¿¡ Æí¾ÈÇÑ »óÅ¿¡¼ Á°ñÀÌ °íÁ¤µÇ´Ï ÀüüÀûÀ¸·Î Æí¾ÈÇÔÀÌ À¯ÁöµÆ´Ù. ÀÌ´Â ¾ÈÀå·¹ÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¼öÆòÀ¸·Î ¼¼ÆÃÇßÀ» ¶§ µÞºÎºÐÀÌ »ì¦ ¿Ã¶ó¿Â °Í°ú, Çã¹÷Áö µÚÂÊ°ú ¾ÈÀåÀÌ ¸Â´ê´Â ºÎºÐÀÌ ¿©Å¸ ¾ÈÀ庸´Ù ´õ ±æ°Ô ³»·Á¿Â °ÍÀÌ È¿°ú¸¦ º» °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô Æí¾ÈÇÑ ¶óÀ̵ùÀ» À̾±ä ÇßÁö¸¸ 40§°°¡ ³Ñ¾î°¡´Â ½ÃÁ¡¿¡¼ ¾ÈÀåÅëÀÌ »ì¦ ¿Ã¶ó¿À±â´Â Çß´Ù. Å©°Ô ¶óÀ̵ù¿¡ ¹«¸®°¡ µÇ´Â Á¤µµ´Â ¾Æ´Ï¾úÁö¸¸, ÃßÃøÇغ¸°Ç´ë ±âÀÚ´Â °úüÁß(87§¸)ÀÎ ¹Ý¸é Æä´Þ¸µ ÆÄ¿ö°¡ ³·¾Æ Á°ñ¿¡ ´õ¿í ¸¹Àº ÇÏÁßÀÌ °¡ÇØÁø °ÍÀÌ ¿øÀÎÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù. ¹°·Ð ¾ÈÀåÀ̶õ ¸ð¸§Áö±â ÇÑ´Þ ÀÌ»ó ²ÙÁØÈ÷ ½á°¡¸ç ±× ¼º´ÉÀ» Æò°¡ÇØ¾ß ÇÏÁö¸¸, SLR ºÎ½ºÆ®¸¦ ÀåÂøÇÑ Ã¹ ¶óÀ̵ù¿¡¼ Á°ñÀÇ °íÁ¤À̶ó´Â ÈǸ¢ÇÑ ¼º´ÉÀ» °æÇèÇÑ °ÍÀ¸·Î ¸¸Á·ÇØ¾ß Çß´Ù.
°³ÀÎÀûÀ¸·Î ÀÌ ¾ÈÀåÀº üÁß 75§¸ ÀüÈÄÀÇ Æò±ÕÆÄ¿ö 170W ÀÌ»óÀ» ³»´Â ¼öÁØÀÇ ¶óÀÌ´õ¶ó¸é ¿Ïº®ÇÏ°Ô ±× ¼º´ÉÀ» »Ì¾Æ³¾ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó°í ´Ü¾ðÇÑ´Ù.
»ìÀÎÀûÀÎ Æø¿° ¼Ó ¶óÀ̵ù¿¡ ½Ã´Þ¸° µ¿Çà¿¡°Ô »çÁøÃÔ¿µÀ» ºÎŹÇϱⰡ ¾î·Á¿ö »çÁøÀÌ ÃæºÐÄ¡ ¸øÇÑ Á¡ µ¶ÀÚ ¿©·¯ºÐÀÇ ¾çÇظ¦ ±¸ÇÑ´Ù.
ÃÖ¿õ¼· ±âÀÚ heavycolumn@gmail.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÀÚÀü°Å»ýÈ°, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>